"J'aime entendre mon bébé pleurer ! n'a jamais dit aucune maman. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est difficile pour les parents de guider leurs enfants vers de meilleures habitudes de sommeil. Lorsque vous trouvez quelque chose qui fonctionne pour faire dormir votre bébé, vous voulez continuer à le faire - même si cela prend des heures."

Vous vous dites : "Quoi que je fasse, cet enfant ne va pas partir à l'université en suçant un biberon avant de se coucher".

Et pourtant, votre fille de cinq ans a besoin d'un biberon pour dormir...

"Ils s'en passeront bien assez tôt, n'est-ce pas ? Dois-je vraiment supprimer le biberon MAINTENANT ?"

La réponse ? Oui.

Récemment, j'ai discuté avec un couple au sujet de leur fille de cinq ans qui utilisait encore un biberon à l'heure du coucher afin d'initier le sommeil et de le maintenir. Non, il n'y avait pas de lait dedans, pas même de l'eau... mais elle avait besoin de sucer la tétine. Je sais, cela semble extrême, mais ce n'est pas la première fois que des parents m'avouent cela.

Il n'y a ni culpabilité, ni honte ici chez Pam Nease Sleep ! Tous les membres de mon équipe, à l'exception de notre assistante actuelle, sont d'anciens clients. Nous avons fait tout ce qu'il fallait pour que nos propres enfants s'endorment et se rendorment avant de chercher une aide professionnelle, individuelle, par le biais d'un forfait payant de consultation sur le sommeil.

Parce que voici la chose ...

Nous avons compris. Comme le dit Oprah, même quand on "sait mieux, on ne fait pas toujours mieux".

Donner un biberon à votre enfant avant de le coucher, ou lorsqu'il se réveille au milieu de la nuit, est approprié lorsqu'il est jeune. Les bébés ont besoin de lait maternisé ou de lait maternel pour se nourrir ! Par exemple, il est de notoriété publique que l'estomac d'un nouveau-né n'a que la taille d'un œuf vers l'âge de 10 jours.

Mais à l'âge de 6 mois (*ajusté, si vous travaillez avec des prématurés), de nombreux experts s'accordent à dire que la plupart des nourrissons au développement normal n'ont pas besoin des nutriments et des calories qu'ils reçoivent lors des tétées nocturnes. Les bébés consomment généralement suffisamment tout au long de la journée et leurs besoins nutritionnels sont satisfaits.

À quel âge faut-il dire adieu au biberon du soir ?

Le premier anniversaire ! Lorsque votre enfant atteint l'âge de 12 mois, je vous conseille de supprimer le biberon de la routine de sommeil de votre enfant, même s'il sait COMMENT se calmer tout seul pour s'endormir et se rendormir tout au long de la nuit.

Je comprends. Il est fort probable que, si vous êtes comme moi et comme des milliers de familles que nous avons personnellement guidées par le biais de conseils personnalisés payants, vous vous inquiétez du fait que votre enfant, autrefois un grand dormeur, se réveille soudainement la nuit parce qu'il a faim.

Je vous garantis que si votre bébé connaît vraiment le beau cadeau et la compétence vitale de pouvoir s'endormir tout seul au début de la nuit, il ne se réveillera pas à la recherche des huit onces perdues depuis l'heure du coucher ! Vous pouvez avoir peur, comme je l'ai fait en 2007, lorsque mon conjoint a oublié de donner le biberon à notre fils de 10 mois, un soir fatidique. J'étais TERRIFIÉE, mais pas mon fils. Il est passé au travers et a dormi ses 11 heures et demie habituelles jusqu'au matin.

Alors, quel est le problème ? Pourquoi la dépendance au biberon est-elle de loin l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles nous recevons des appels à l'AIDE de parents fatigués de toute l'Amérique du Nord qui cherchent une meilleure solution ?

C'est parce que le bébé ne reçoit pas seulement le biberon pour remplir son ventre, mais il s'agit également d'un outil pour d'initier le sommeil et de retourner au sommeil.

De nombreux conseillers en sommeil considèrent le biberon comme un accessoire, une béquille ou une mauvaise habitude de sommeil. Je préfère l'appeler un "outil temporaire" car je ne veux jamais culpabiliser ou faire honte à un parent pour les choix qu'il fait. Là où les familles "échouent", c'est qu'elles ne reconnaissent pas que leur enfant a besoin d'apprendre COMMENT dormir tout seul sans sans avoir besoin de stratégies externes (car nous ne voulons pas remplacer une stratégie externe par une nouvelle). Je connais très bien cette situation... Je ne voulais pas être la "suceuse humaine" et j'ai essayé de remplacer le sein par le biberon et la sucette avant de demander l'aide d'un professionnel.

Si vous avez encore besoin d'apprendre à votre enfant COMMENT passer de l'état de veille à l'état de sommeil par lui-même, continuez à utiliser le biberon pour l'instant jusqu'à ce que vous trouviez quelqu'un ou un programme d'apprentissage du sommeil dans lequel vous avez entièrement confiance.

Pourquoi arrêter le biberon vers l'âge de 1 an ?

• Lesdents poussent à un rythme effréné à cette époque. Cela vous fera gagner du temps, car vous n'aurez pas à leur brosser les dents à nouveau après le biberon, ni à vous inquiéter des dépôts de lait.

• Les biberons du soir peuvent commencer à interférer avec le dîner. (Dans un cas particulier, un enfant de 18 mois n'a pas voulu manger son repas à 18 heures, sachant qu'il recevrait 18 onces... oui, vous avez bien lu, 18 onces de lait maternisé à 19 heures avant de se coucher.

• La plupart des parents pensent qu'ils sont prêts et que leur petit être humain reçoit suffisamment de calories le jour pour dormir toute la nuit sans avoir besoin d'un "complément". Bien qu'ils soient naturellement nerveux, ils sont prêts et aimeraient accélérer l'heure du coucher et arriver encore plus vite au rendez-vous.

Comment abandonner le biberon à l'heure du coucher entre 10 et 18 mois ?

Aussi effrayant que cela puisse être pour vous, merveilleux parents, ce sera facile pour votre petit muffin. Si vous nourrissez votre enfant au biberon, le soir où vous direz adieu au biberon, demandez au "parent opposé" de faire la routine du coucher à 100 % pendant DEUX nuits consécutives. Si vous alternez régulièrement depuis que votre enfant a appris à dormir, tirez à pile ou face pour savoir qui fera le premier coucher sans le biberon.

Si vous souhaitez conserver le biberon le soir, déplacez-le AVANT le bain plutôt qu'après.

Deuxièmement, faites confiance à votre enfant ! Ne remplacez PAS le biberon par un gobelet de lait, une tasse de lait chaud ou, pire encore, une collation au coucher. Faites-moi confiance sur ce point car cela pourrait causer PLUS de problèmes par la suite. Le sommeil est une question d'habileté à cet âge. Je sais que vous n'allez pas affamer votre précieux petit bout de chou le jour pour qu'il puisse bien dormir la nuit. Un peu de nourriture ou de lait juste avant le coucher ne l'aidera pas à dormir paisiblement pendant 10 à 12 heures.

Continuez à utiliser les biberons le jour et passez exclusivement aux tasses lorsque votre famille sera prête à le faire. Je ne suis pas votre expert en alimentation - je suis votre expert en sommeil, mais je vous recommande de dire adieu aux biberons de jour au plus tard lorsque votre enfant aura deux ans.

18 mois et plus - Les tout-petits nourris au biberon

Demander à un tout-petit de dire adieu à son biberon du soir est beaucoup plus difficile que pour un bébé. Nous avons tous des habitudes et plus nous les gardons longtemps, plus il est difficile de les changer ! Pour réussir avec ce groupe d'âge - aussi effrayant que cela puisse être - vous devez faire un arrêt brutal. Cela signifie qu'il n'y a plus de biberon du tout... pendant la journée et au moment du coucher.

Présentation de la fée du biberon

Pour ces tout-petits, je suggère d'utiliser une stratégie de motivation très amusante appelée la fée du biberon. Dans la délicieuse vidéo ci-dessous, faites la connaissance de Pam et découvrez ses secrets de fabrication, notamment l'introduction de la fée du biberon.

Voici comment procéder ...

• Environ une semaine avant d'être prêt, commencez à faire savoir à votre petit qu'il est une Grande Fille ou un Grand Garçon et que la Fée du biberon va bientôt arriver ! Elle collectera tous leurs biberons pour les rapporter aux bébés qui en ont besoin. Remplacez le mot "biberon" par le nom que votre enfant utilise pour l'identifier. Très souvent, c'est le mot "bubba". Veuillez ne faire cette préparation que pendant UNE semaine (pas plus), car vous ne voulez pas créer une anxiété inutile chez votre enfant. Même quelques jours suffisent ! Ne vous inquiétez pas si votre enfant ne sait pas non plus ce qu'est une fée. Si vous le souhaitez, vous pouvez louer un livre à la bibliothèque ou regarder une émission pour enfants de Netflix sur les fées pour introduire le concept.

• Entre l'heure de la sieste et du coucher le jour J, faites-en un JEU. Cachez tous les biberons dans la maison et amusez-vous à les collecter avec votre enfant, puis mettez-les dehors sur le pas de la porte pour la fête de l'enfant. La fée de la bouteille dans une boîte ou un sac.

• Lorsque votre enfant ne regarde pas, sortez en douce et récupérez le sac ou la boîte de bouteilles. Remplacez-les par un cadeau de la La fée de la bouteille. J'ADORE quand les parents se donnent la peine de mettre des bouteilles dans le sac. Poussière de fée et des paillettes ! Une bonne idée est de donner à votre tout-petit un nouveau gobelet spécial de la fée du biberon (à ne pas utiliser au coucher cependant) et un jouet spécial avec lequel votre enfant pourra jouer.

• Au moment du coucher, si votre tout-petit cherche son biberon, rappelez-lui la fée du biberon et le fait qu'il est un grand enfant maintenant. Fée de la bouteille et qu'il est un grand enfant maintenant ! Rappelez-lui qu'il n'y a plus de biberons à la maison car la fée des biberons les a apportés aux bébés qui en ont besoin. Faites en sorte que l'heure du coucher soit amusante et agréable avec des livres et des chansons.

• Comme indiqué précédemment, ne remplacez PAS le biberon par un gobelet de lait, une tasse de lait chaud, un biberon ou, pire encore, une collation au coucher.

• Faites confiance à votre petit pour qu'il finisse par boire du lait dans des tasses à bec ou des tasses normales le jour venu ! Au cours de toutes les années où j'ai été consultante, 99,9 % des tout-petits commencent à boire leur lait dans leur tasse dans les deux semaines qui suivent l'arrivée de l'appareil. La fée du biberon arrivée à la maison.

• AMUSEZ-VOUS ! !! Un petit garçon avait reçu une voiture pour enfant qui faisait du bruit et qu'il pouvait déplacer en toute sécurité dans la maison. Il l'adorait. Ses parents étaient tellement inquiets à l'idée de devoir se séparer de ses biberons - selon leurs propres termes, il en était "accro". Chaque fois qu'il disait "bubba" pendant la journée, ils lui rappelaient qu'il était un grand garçon et que la "fée bubba" venait. En quelques secondes, ses larmes étaient remplacées par un grand sourire et il partait chercher sa voiture pour la monter. Ils ont été étonnés de la facilité avec laquelle il s'est adapté à l'heure du coucher aussi. Avant qu'ils ne m'engagent, il devait s'endormir avec le biberon dans la bouche et avait besoin de plusieurs biberons pendant la nuit pour pouvoir dormir. Il ne s'agissait pas seulement d'une situation de "remplissage".

Si vous lisez ceci et que votre enfant compte encore sur le biberon pour s'endormir, veuillez noter que la stratégie de la fée du biberon n'est qu'une partie de la solution. Veuillez nous contacter pour une consultation téléphonique gratuite de 15 minutes afin que nous puissions discuter de votre situation particulière et de ce qui est le mieux pour vous.

Comme toujours, il ne s'agit pas d'un avis médical. Si vous êtes préoccupé par l'alimentation de votre enfant, veuillez consulter votre consultant en lactation IBCLC, votre pédiatre, votre médecin de famille ou tout autre professionnel de santé de votre choix.

Pam Nease, BA

Avec une réputation digne de confiance (4,7⭐ Facebook, 4,9⭐ Google et 5,0⭐ Yelp), une solution rapide, associée à des résultats à long terme (preuve de régression), nous sommes ravis d'accueillir Pam Nease, fondatrice et PDG de Pam Nease Sleep est. 2009, est notre invitée cette semaine.

Décrite comme "une faiseuse de miracles" par ses clients, Pam a quitté une carrière réussie dans le monde des affaires pour consacrer sa vie à aider les autres à bénéficier du magnifique cadeau et de la compétence vitale qu'est le sommeil indépendant. En raison de l'énorme demande pour ses services, elle a commencé à former d'anciens clients avec ses solutions de sommeil aimantes, simples, pratiques et amusantes après avoir accumulé plus de 10 000 heures de travail avec une famille à la fois via ses forfaits virtuels, à domicile et exclusifs de nounou du sommeil.

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Cet article de blog a été initialement publié le 16 février 2021 mais a été mis à jour pour 2022.